146 KEMUDARATAN YANG
DI BAWA OLEH GULA [terjemahan].
artikel ini di petik
dari “Suicide By Sugar [Bunuh diri oleh Gula]” oleh Nancy Appleton PhD
& G.N. Jacobs
1] Gula boleh melemahkan sistem kekebalan tubuh.
2] Gula boleh mengkotak-katikkan hubungan mineral dalam badan.
3] Gula boleh meningkatkan perlakuan jenayah kepada kanak-kanak.
4] Gula yang diambil ketika mengandung & penyusuan boleh
mempengaruhi pengeluaran kekuatan otot
justru memberi kesan dalam keupayaan bersenam kemudian hari.
5] Gula didalam Soda yang di minum oleh kanak-kanak boleh
megurangkan kecenderungan minum susu.
6] Gula boleh meningkatkan tindak-balas glukos & insulin dan
melambatkan kembalinya [bacaan gula dalam darah] ke tahap berpuasa bagi yang
mengambil ubatan secara oral.
7] Gula boleh meningkatkan reactive oxygen species [ROS], yang
boleh merosakkan sel & tisu badan.
8] Gula boleh meningkatkan hiperaktif, kebimbangan, kurang upaya
konsentrasi, serta sifat mudah tersinggung pada kanak-kanak.
9] Gula boleh meningkatkan kadar trigeliseride.
10] Gula boleh mengurangkan keupayaan tubuh melawan bakteria.
11] Gula boleh mengurangkan keanjalan & fungsi tisu – lagi
banyak anda makan lagi kurang keanjalan & fungsi tisu.
12] Gula mengurangkan High density Lipoproteins [HDL]- yakni
kolesterol baik.
13] Gula boleh membawa kepada kekurangan chromium.
14] Gula boleh mendatangkan kanser ovari [wanita].
15] Gula menambahkan dengan cepat gklukos pada kadar berpuasa.
16] Gula boleh mengurangkan kadar kuprum [copper].
17] Gula boleh mengganggu kadar penyerapan kalsium &
magnesium.
18] Gula boleh membuat mata lebih terdedah kepada penurunan
kekuatan otot mata yang berkait dengan faktor umur.
19] Gula boleh meningkatkan transmitter neuro : dopamine,
serotonin, and norepinephrine.
20] Gula boleh menyebabkan Hipoglisemia [kenaikan gula mendadak
pada pesakit diabetes].
21] Gula boleh meningkatkan kadar keasidan laluan sistem
penghadaman.
22] Gula boleh meningkatkan kadar adrenalin pada kanak-kanak.
23] Gula selalunya mendatangkan masalah penyerapan kepada pesakit
bermasalah fungsi dubur.
24] Gula boleh menyebabkan tua pramatang.
25] Gula boleh menyebabkan kecenderungan ketahihan arak.
26] Gula menyebabkan pereputan gigi.
27] Gula membawa kepada kegemukan.
28] Gula boleh menambah risiko crohns disease & ulcerative
colitis.
29] Gula boleh menyebabkan gastrik serta radang usus besar.
30] Gula boleh menyebabkan arthritis [masalah sendi].
31] Gula boleh mendatangkan masalah gangguan pembelajaran kepada
kanak-kanak sekolah.
32] Gula mempercepatkan pertumbuhan tidak terkawal Candida
Albicans (infeksi yis].
33] Gula boleh membawa kepada sakit jantung.
34] Gula boleh menyebabkan pengumpulan batu hempedu.
35] Gula boleh menyebabkan penyakit appendik.
36] Gula boleh menyebabkan buasir.
37] Gula boleh menyebabkan masalah vena varikos.
38] Gula boleh membawa kepada penyakit periodontal.
39] Gula boleh menyebabkan osteoporosis[ pereputan tulang].
40] Gula meningkatkan keasidan air liur.
41] Gula mengurangkan sensitiviti insulin.
42] Gula boleh mengurangkan kadar Vitamin E yang di perlukan
badan.
43] Gula boleh mengurangkan hormon tumbesaran dalam badan.
44] Gula boleh meningkatkan kolesterol.
45] Gula menambahkan advanced glycation end products (AGEs),
yang terjadi bila gula bercantum secara tanpa enzim dengan protin.
46] Gula boleh mengganggu penyerapan protin.
47] Gula boleh meningkatkan allergi makanan.
48] Gula boleh membawa kepada Diabetes.
49] Gula menyebabkan toxemia ketika hamil.
50] Gula boleh menyebabkan ekzema pada kanak-kanak.
51] Gula boleh menyebabkan masalah kardiovaskular [berkaitan
jantung].
52] Gula boleh merosakkan struktur DNA.
53] Gula boleh mengubah struktur protin.
54] Gula boleh menyebabkan kedutan kulit dengan mengubah
struktur kolagen.
55] Gula boleh menyebabkan katarak mata.
56] Gula boleh menyebabkan emphysema.
57] Gula boleh menyebabkan atherosclerosis.
58] Gula boleh meningkatkan low density lipoproteins [LDL] –
yakni kolesterol jahat.
59] Gula boleh mengganggu sistem homeostasis fisiologi dalam
tubuh.
60] Gula mengurangkan keupayaan fungsi enzim.
61] Penyakit parkinson boleh di hubungkait dengan pengambilan
gula.
62] Gula boleh menyebabkan pembesaran hati dengan memecahkan
sel-sel.
63] Gula boleh meningkatkan lemak hati.
64] Gula boleh menyebabkan pembesaran buah pinggang serta
mendatangkan perubahan fisiologi.
65] Gula boleh merosakkan pankreas [organ pengeluar insulin].
66] Gula meningkatkan kadar pengekalan cecair.
67] Gula adalah musuh nombor 1 kelancaran pergerakan otot dubur.
68] Gula boleh menyebabkan myopia [rabun jauh]
69] Gula boleh merencatkan saluran kapilari [pembuluh darah].
70] Gula boleh menyebabkan kerapuhan otot tendon.
71] Gula boleh menyebabkan sakit kepala termasuk migrain.
72] Gula berperanan menjadi penyebab kanser pankreas pada
wanita.
73] Gula boleh menjejaskan prestasi pelajaran kanak-kanak.
74] Gula boleh mendatangkan kemurungan.
75] Gula boleh meningkatkan kadar kanser gastrik.
76] Gula boleh menyebabkan dyspepsia [ ketidakhadaman].
77] Gula boleh meningkatkan risiko gout.
78] Gula boleh menambahkan kadar glukos dalam darah jauh
melebihi karbohidrat komplek dalam ujian saringan toleransi glukos.
79] Gula mengurangkan keupayaan pembelajaran.
80] Gula boleh menyebabkan dua protin darah – albumin &
lipoprotin untuk berfungsi kurang efektif, justru mengurangkan keupayaan badan
mendepani lemak dan kolesterol.
81] Gula boleh menyumbangkan kepada penyakit Alzheimer.
82] Gula meningkatkan kepekatan platelet yang menyebabkan
pembekuan darah.
83] Gula boleh menyebabkan ketidak seimbangan hormon –
sesetengahnya menjadi tidak aktik atau terlebih aktif.
84] Gula boleh mendatangkan batu karang dalam buah pinggang.
85] Gula boleh menyebabkan radikal bebas serta tekanan
oksidatif.
86] Gula boleh mendatangkan kanser saluran bilary.
87] Gula meningkatkan risiko remaja hamil melahirkan bayi pra
matang [small-for-gestational-age infant -SGA].
88] Gula boleh menyebabkan pengurangan tempoh kehamilan di
kalangan remaja.
89] Gula melambatkan kadar pergerakan makanan melalui usus
perut.
90] Gula meningkatkan konsentrasi asid hempedu serta enzim
bakteria dalam usus besar, yang boleh
mengubah hempedu untuk mengeluarkan campuran yang membawa kepada
kanser usus besar.
91] Gula bercampur dan merosakkan phosphatase, enzim penghadaman
yang menyukarkan proses penghadaman.
92] Gula meningkatkan estradiol [sebatian kuat estrogen
semulajadi] untuk lelaki.
93] Gula meningkatkan risiko kanser pundi hempedu.
94] Gula adalah bahan yang amat menagihkan.
95] Gula berlebihan boleh memabukkan [sama seperti alkohol].
96] Gula boleh mendatangkan kesakitan prahaid [PMS].
97] Gula boleh mengurangkan kestabilan emosi.
98] Gula boleh merangsang pengambilan makanan berlebihan di
kalangan orang gemuk.
99] Gula boleh memburukkan gejala kanak-kanak yang bermasalah
attention deficit disorder [ADD].
100] Gula boleh melambatkan fungsi kelenjar adrenal.
101] Gula boleh memutuskan oksigen ke otak jika di beri secara
intravena [suntikan cecair].
102] Gula adlah faktor risiko untuk kanser paru-paru.
103] Gula meningkatkan risiko polio.
104] Gula boleh meningkatkan serangan epilepsi [sawan babi].
105] Gula boleh menambahkan tekanan darah sistolik [tekanan
ketika jantung sedang mengecut].
106] Gula boleh merangsang kematian sel.
107] Gula boleh merangsang pengambilan makanan berlebihan.
108] Gula boleh menyebabkan tindak balas anti sosial kepada
remaja bermasalah.
109] Gula boleh membawa kanser prostat.
110] Gula boleh menyebabkan dehidrasi kepada bayi baru lahir.
111] Gula boleh menyebabkan kelahiran bayi kurang berat.
112] Gula dihubungkait dengan schizoprenia keterlaluan.
113] Gula boleh meningkatkan paras homocysteine dalam salur
darah.
114] Gula boleh meningkatkan risiko barah payu dara.
115] Gula boleh meningkatkan risiko barah usus kecil.
116] Gula boleh menyebabkan laryngeal kanser [berhubung pangkal
tekak].
117] Gula mendorong penyimpanan/pengekalan garam dan air.
118] Gula boleh mendorong kepada hilang ingatan kecil.
119] Air gula bila diberi ketika lahir, menyebabkan kanak-kanak
tersebut cenderung kepada air gula daripada air biasa sepanjang zaman
kanak-kanak.
120] Gula boleh membawa kepada sembelit.
121] Gula boleh membawa kepada kerosakan otak terhadap orang
pra-diabetik [lelaki & perempuan].
122] Gula menambahkan risiko kanser perut.
123] Gula boleh menyebabkan sindrom metabolik.
124] Gula boleh menambahkan kecacatan tiub neural pada embrio
bila diambil oleh ibu mengandung.
125] Gula boleh menyebabkan asma.
126] Gula boleh membawa kepada sindrom kegatalan dubur.
127] Gula boleh menjejaskan sistem ganjaran pusat.
128] Gula boleh menyebabkan kanser dubur.
129] Gula boleh mneyebabkan kanser endometrial.
130] Gula boleh menyebabkan kanser sel renal [buah pinggang].
131] Gula boleh menyebabkan ketumbuhan hati.
132] Gula boleh menambah penanda radang dalam saluran darah
orang gemuk.
133] Gula berperanan dalam menjadi penyebab dan berterusannya
jerawat.
134] Gula boleh menjejaskan kehidupan sex lelaki dan wanita
dengan menutup gene yang mengawal hormon sex.
135] Gula boleh menyebabkan kepenatan, gemuruh & kemurungan.
136] Gula boleh menyebabkan nutrien [zat] yang amat berguna
kurang sampai kepada sel.
137] Gula boleh menambah asid urik dalam darah.
138] Gula boleh meningkatkan kepekatan C-pertide.
139] Gula boleh menyebabkan inflamasi.
140] Gula boleh menyebabkan diverticulitis, satu pembonjolan
kantung kecil menolak keluar dari dinding usus besar yang terkena radang.
141] Gula boleh membantutkan pengeluaran hormon testosterone
[lelaki].
142] Gula boleh merosakkan ruang memori.
143] Gula boleh menyebabkan katarak mata.
144. Pengurangan
pengambilan nutrisi penting pada tubuh di kaitkan oleh pengambilan gula yang
bertambah.
145. Pengambilan fructose yang tinggi adalah terkait dengan penyakit hati.
146. Gula juga menambahkan risiko kanser pundi kencing.
145. Pengambilan fructose yang tinggi adalah terkait dengan penyakit hati.
146. Gula juga menambahkan risiko kanser pundi kencing.
SOURCE :
http://www.hammernutrition.com/knowledge/146-reasons-sugar-ruins-your-health.287.html
About Nancy Appleton : Dr. Nancy Appleton graduated
from Marlborough School for Girls in Los Angeles. She has a B.S. from UCLA. in
Food and Nutrition and a Ph.D. from Walden University in Health Services. Dr.
Nancy Appleton is a practicing nutritional consultant. She sees
clients with all degenerative diseases, does work with various doctors and
dentists, and lectures at the U.C. Berkeley Medical School, U.C. Berkeley
Dental School and Tulane University Medical School, among many others.
